写这本书的过程中，我重新走了一遍来时路。
有些段落写得很顺，像是棋感来了，落子飞快。有些段落写得很慢，像是碰到难局，一个字要想很久。写到某些地方，我会停下来，闭上眼睛，感受那些曾经的痛苦是不是还在那里。它们还在，但它们变轻了。轻到我可以把它们捧起来，放在棋盘上，对它们说：「我看见你们了，你们是我的一部分，但不是我全部的棋局。」
这就是我想跟你分享的，最重要的一件事——
我们不必完美，才能活出完整的生命。
我们可以带着裂痕，带着伤口，带着那些还没有答案的问题，继续往前走。不是因为前面有终点，而是因为「往前走」本身，就是生命的本质。
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如果你正在经历一段不容易的时期，不管是JiNg神上的、身T上的、关系上的，还是那种说不清楚的低落与迷茫——我想让你知道，你不需要急着找出答案。
你只需要为自己落下一手棋。
那一手棋可以很小。小到今天好好吃一顿饭。小到走出家门晒五分钟太yAn。小到在心里对自己说一句「没关系，慢慢来」。这些都是棋，都是你在为自己的生命，围出一小块可以呼x1的地盘。
不要小看这些小小的落子。一局围棋，胜负往往只在几目之间。人生也是。那些看似微不足道的自我照顾，累积起来，就是活路。
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我也想对那些身边有JiNg神疾病亲友的人说几句话。
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